Dispositivos e acessórios
Sopa e frango com legumes
Preparação 10min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
frango cortado em tiras500 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água800 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
-
100 g natasiogurte natural120 g
-
pimenta1 pitada de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1436 mg
Proteína
21.8 g
Energia
1768.4 kJ /
422.7 kcal
Gordura
27.7 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
6.1 g
Hidratos de carbono
22.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
As minhas primeiras receitas
10 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Espuma de frutos silvestres
10min
Gelado de chocolate rápido
5min
Chips de legumes no forno
1h 45min
Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época
45min
Cozer 500 g de ameixa
Nenhuma avaliação
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25min
Salada de frango e camarão com couve
20min
Salteado de frango com amêndoas
25min
Sopa e salmão com arroz
45min
Sopa e frango com arroz
45min
Sopa e salmão com legumes
45min