Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Les boulettes
- 160 g de flocons d'avoine
- 400 g d'eau
- ½ cube de bouillon de légumes
- 150 g de protéine de soja texturée (voir "Conseil(s)")
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 50 g d'oignons nouveaux, type cébettes
- 20 g d'huile de sésame
- 1 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à soupe de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
- 1 c. à café de sauce piquante thaïe, type sriracha
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
La sauce
- 10 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 10 g d'huile de sésame
- 250 g d'eau
- ½ cube de bouillon de légumes
- 90 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
- 10 g de sucre en poudre
- 50 g de sauce de soja
- 20 g de vinaigre de riz
- 1 c. à café de sauce piquante thaïe, type sriracha
- 15 g de fécule de maïs
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 4 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1876 kJ / 447.3 kcal
- Proteína
- 28.5 g
- Hidratos de carbono
- 48.3 g
- Gordura
- 14.3 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 11.3 g
- Sódio
- 2076.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Banh mi au tofu grillé
2 godz.
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Nuggets végans et sauce aux herbes
30 min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min