Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 579.5 mg

Proteína 13.9 g

Energia 2505 kJ / 607 kcal

Gordura 34.8 g

Fibra 14.1 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Iubește românește 10 Receitas
Internacional

,,V'' de la Vegan 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Nenhuma avaliação

Bol cu somon și fasole neagră

35min

Varză de Bruxelles cu susan

20min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Quiche cu tofu

1h 30min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50min

Tahini negru

20min

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Salată mexicană cu quinoa

30min