Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g dovleac plăcintar, descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
- 1 - 2 linguri ulei de măsline
- 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
- 1 - 2 linguri semințe de susan
- 700 g apă
- 1 linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g quinoa
- 30 g migdale, nedescojite
- 30 g caju crud
- 40 g ulei de avocado
- 1 ceapă verde, curățată și tăiată în sferturi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 20 g zeamă de lămâie
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 rodie, doar semințele (vezi recomandare)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 2505 kJ / 607 kcal
- Proteína
- 13.9 g
- Hidratos de carbono
- 52 g
- Gordura
- 34.8 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 14.1 g
- Sódio
- 579.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Lapte de migdale vegan
8 godz. 40 min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45 min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Salată mexicană cu quinoa
30 min