Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
TM6 TM5

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
5.0 (1 avaliação )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 25 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
  • 100 γρ. φράουλες, κατεψυγμένες
  • 60 γρ. μύρτιλα, κατεψυγμένα
  • 1 μπανάνα, σε κομμάτια
  • 1 μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
  • 100 γρ. χυμό φρούτων
  • 3 κ.σ. σπόρους κάνναβης
  • 15 γρ. σιρόπι αγαύης
  • 2 κ.σ. μύρτιλα, αποξηραμένα
  • 50 γρ. μύρτιλα, φρέσκα, για το γαρνίρισμα (opcional)
  • 2 κ.σ. αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
Nutrição
por 1 μερίδα
Energia
1709 kJ / 408 kcal
Proteína
10 g
Hidratos de carbono
39 g
Gordura
21 g
Fibra
9.8 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Τσίζκεϊκς με φυστίκια Αιγίνης και μάνγκο

Τσίζκεϊκς με φυστίκια Αιγίνης και μάνγκο

(1)

2j 30 menit

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

(1)

1h 30min

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

Nenhuma avaliação

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

(3)

20min

Καφές φουντουκιού

Καφές φουντουκιού

Nenhuma avaliação

Καφές μόκα αμυγδάλου

Καφές μόκα αμυγδάλου

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι

Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι

(1)

55min

Σαλάτα σούσι

Σαλάτα σούσι

Nenhuma avaliação

Ταρτάρ λαχανικών με φύκια

Ταρτάρ λαχανικών με φύκια

Nenhuma avaliação

Τσίλι κον κάρνε

Τσίλι κον κάρνε

Nenhuma avaliação

Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

(4)

1h

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

(5)

30min