Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

20 κομμάτια

Ingredientes

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Sódio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Energia 248.1 kJ / 59.3 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2h 20min

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1h 30min

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2h

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

7h

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min

Πουρές μελιτζάνας

55min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50min

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1h 35min

Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)

50min

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

40min