Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.8 6 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

20 κομμάτια

Ingredientes

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Sódio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Energia 248.1 kJ / 59.3 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Βοδινό στιφάδο με νιόκι

1 Std. 30 Min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 Min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 Std. 15 Min

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50 Min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 Min

Σούπα αρακά βελουτέ

30 Min

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 Min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 Min

Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο

1 Std. 15 Min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 Min

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1 Std. 35 Min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 Min