Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 - 3 rametti di menta fresca, le foglioline
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a dadini
- 700 g di acqua
- 150 g di chicchi di quinoa
- 200 g di Feta (formaggio greco) a dadini
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1438 kJ / 343.8 kcal
- Proteína
- 14.4 g
- Hidratos de carbono
- 26.2 g
- Gordura
- 20 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sódio
- 1435.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Risotto radicchio e uva
40 min
Patate speziate
30 min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 min
Burger di ceci e verdure
40 min
Cavolfiore con pesto di noci (vegan)
40 min
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1 godz.
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Burger vegetali
40 min
Insalata di ceci e coriandolo
40 min
Polpette di grano saraceno e verdure
2h
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 min
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35 min