Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur
Nenhuma avaliação
Preparação 5min
Total 40min
6 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • cremă de brânză
    155 g
  • frunze de busuioc proaspăt
    15 g
  • cățel de usturoi
    1
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • sare împărțită
    2 lingurițe
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
    455 g
  • apă
    905 g
  • bulgur (vezi recomandare)
    200 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    115 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • oțet alb
    15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g
Energia 1280 kJ / 306 kcal
Gordura 16 g
Fibra 5 g
Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată de cușcuș

4.6(16)

20min

Vegetarian pizza

5.0(1)

1h 40min

Pui mediteranean cu bulgur

4.6(7)

50min

Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi

4.5(2)

1h

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

3.3(4)

35min

Salată Green Goddess

4.2(5)

10min

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Nenhuma avaliação

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

5.0(3)

30min

Chifle la Varoma

4.3(22)

2h 10min

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

5.0(1)

1h 25min

Sfeclă roșie fermentată și salsa de mere

5.0(2)

72h

Crochete cu crab și sos romesco

Nenhuma avaliação