Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g

Energia 1280 kJ / 306 kcal

Gordura 16 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Conopidă cu pesmet cu unt

40min

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Nenhuma avaliação

Unt de dovleac

35min

Pui Kung Pao

1h 30min

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

50min

Cocktail cu merișoare și grapefruit

Nenhuma avaliação

Salată cu pește alb

35min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5min

Salmorejo

10min

Sendvișuri cu salată de ouă

25min