Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g

Energia 1280 kJ / 306 kcal

Gordura 16 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2h

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Spritzer cu pepene și ghimbir

45min

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30min

Latte cu ghimbir și gheață

Nenhuma avaliação

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

45min

Conopidă cu brânză și ouă fierte

Nenhuma avaliação

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35min

Paste Orzo cu lămâie

40min

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1h 20min