Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g

Energia 1280 kJ / 306 kcal

Gordura 16 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min.

Cotlete de porc cu portocală

2hod. 25min.

Paste cu roșii și brânză feta

50min.

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min.

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8hod. 35min.

Supă de cartofi dulci și curry

30min.

Supă de mazăre

30min.

Brioșe Hash Brown

1hod.

Batoane cu susan, miere și citrice

30min.

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min.

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15min.

Pui cu lămâie și usturoi

30min.