Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nenhuma avaliação

Preparação 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 21 g

Energia 1280 kJ / 306 kcal

Gordura 16 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pachețel pentru prânz 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Dovlecei sotați (200 g)

20min

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15min

Crumble cu afine și miere

1h 40min

Salată cu crevete și legume crocante

40min

Cotlete de porc cu portocală

2h 25min

Brioșe Hash Brown

1h

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8h 35min

Paste cu lămâie

35min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min