Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
- 4 - 6 tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
- 100 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo (opcional)
-
400
g água de coco
ou 400 g água - 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de piripíri em pó
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (opcional)
- Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ polvilhar (opcional)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 261.4 kcal / 1093.6 kJ
- Proteína
- 3.9 g
- Gordura
- 11.4 g
- Hidratos de carbono
- 38.6 g
- Fibra
- 7.4 g
- Gordura saturada
- 6.3 g
- Sódio
- 116.5 mg
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