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Batido de Chocolate para uma pele brilhante
Preparação 5min
Total 10min
4 doses
Ingredientes
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chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços80 g
-
tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades4 - 6
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mirtilos100 g
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cubos de gelo (opcional)100 g
-
água de coco400 g
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sementes de linhaça dourada1 c. sopa de
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
piripíri em pó2 - 3 pitadas de
-
Flocos de malagueta seca (opcional) q.b. p/ polvilhar
-
Coco ralado s/ açúcar (opcional) q.b. p/ polvilhar
Nutrição por 1 dose
Energia
261.4 kcal /
1093.6 kJ
Proteína
3.9 g
Gordura
11.4 g
Hidratos de carbono
38.6 g
Fibra
7.4 g
Gordura saturada
6.3 g
Sódio
116.5 mg
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