Batido de Chocolate para uma pele brilhante

Batido de Chocolate para uma pele brilhante

4.6 5 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
80 g
tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
4 - 6
mirtilos
100 g
cubos de gelo (opcional)
100 g
água de coco
400 g
400 g água
sementes de linhaça dourada
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
piripíri em pó
2 - 3 pitadas de
Flocos de malagueta seca (opcional) q.b. p/ polvilhar
Coco ralado s/ açúcar (opcional) q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 116.5 mg

Proteína 3.9 g

Energia 1093.6 kJ / 261.4 kcal

Gordura 11.4 g

Fibra 7.4 g

Gordura saturada 6.3 g

Hidratos de carbono 38.6 g

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