Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
- 100 g de tomates secos en aceite escurridos
- 30 g de tomate concentrado
- 2 dientes de ajo
- 10 g de miel
- 50 g de pan rallado
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 70 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 200 g de arroz de grano largo
- 150 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 120 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 20 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 715 kcal / 2994 kJ
- Proteína
- 41.3 g
- Gordura
- 29.6 g
- Hidratos de carbono
- 72 g
- Fibra
- 5.5 g
- Gordura saturada
- 6.1 g
- Sódio
- 424.5 mg
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