Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

4.3 20 avaliações
Preparação 20min
Total 1h 30min
6 raciones

Ingredientes

  • 4 dientes de ajo
  • 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 1 cucharadita de sal
  • 50 g de zumo de naranja
  • 30 g de zumo de limón
  • 780 g de agua
  • 2 - 3 pellizcos de hebras de azafrán
  • 1 pimienta de Cayena seca entera (opcional)
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 30 g de tomate frito
  • 300 g de champiñones en cuartos
  • 55 g de aceite de oliva
  • 100 g de zanahoria en bastones de 5x0,5 cm
  • 100 g de espárragos verdes en trozos de 5 cm (reserve las yemas)
  • 100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
  • 100 g de pimiento verde en trozos de 2 cm
  • 170 g de cebolla en octavos
  • 350 g de arroz vaporizado
  • 1 limón en gajos

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 ración

Sódio 434.9 mg
Proteína 4.6 g
Energia 866 kJ / 207 kcal
Gordura 9.7 g
Fibra 2.8 g
Gordura saturada 1.4 g
Hidratos de carbono 26.9 g

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