Empanada de sardinha

Empanada de sardinha

4.0 1 avaliação

Preparação 30min

Total 3h

4 doses

Ingredientes

Massa

água
25 g
azeite
25 g
vinho branco
25 g
banha
45 g
fermento de padeiro fresco
10 g
5 g fermento de padeiro seco
farinha tipo 65
240 g
ovo médio
1
sal
½ c. chá de

Recheio

azeite
20 g
dente de alho
1
cebola cortada às rodelas
50 g
pimento vermelho cortado em tiras
40 g
pimento amarelo cortado em tiras
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
sardinhas em molho de tomate escorridas e s/ espinhas
2 latas de
Orégãos q.b.
ovo batido p/ pincelar
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1135.5 mg

Proteína 50.6 g

Energia 3443.1 kJ / 822.9 kcal

Gordura 45.6 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 11.9 g

Hidratos de carbono 48.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maio com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Empanada de presunto e grelos

2h

Doce de cereja

2h 30min

Queijo fresco com tomate e azeitonas

12h

Lombinho de porco Wellington com puré de ervilhas e molho de champanhe

1h 15min

Empada de cabrito da Sara Lajas

13h 20min

Focaccia recheada

3h

Crumble de alperce e coco

35min

Bola rápida de milho e bacon

40min

Strudel de legumes

50min

Compota de bacon

25min

Bife com risoto de cogumelos

40min

Pão rápido

1h