Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g di cipollotto in quarti
- 200 g di chicchi di quinoa
- 150 g di avocado
- 300 g di pollo arrosto, cotto affettato
- 100 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati e sciacquati
- 100 g di mais dolce in scatola sgocciolato e sciacquato
- 100 g di pomodorini
- 50 g di spinaci baby freschi
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaio di sale
- 150 g di yogurt
-
30
g di olio extravergine di oliva
ou 30 g di olio di avocado - 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ¼ cucchiaino di peperoncino
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 1 peperoncino piccante fresco a fettine sottili (2 mm) (opcional)
- Nutrição
- por 6 porzioni
- Energia
- 2093.8 kcal / 8760.4 kJ
- Proteína
- 123.6 g
- Gordura
- 89.9 g
- Hidratos de carbono
- 197.5 g
- Fibra
- 37.4 g
- Gordura saturada
- 16.1 g
- Sódio
- 8703.5 mg
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