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Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero
Preparação 10min
Total 40min
1 porzione
Ingredientes
Crema Solero
-
di pesche in scatola tagliate a metà60 g
-
di biscotti secchi o a piacere10 g
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di succo di frutto della passione25 g
-
di amido di mais (maizena)½ cucchiaino
-
di zucchero1 ½ cucchiaino
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di panna, qualsiasi tipo75 g
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di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro125 g
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di zucchero vanigliato½ cucchiaino
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di stabilizzatore per panna montata1 cucchiaino
Zuppa con polpette
-
di pane fresco o raffermo, a pezzi30 g
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di latte60 g
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di foglie di prezzemolo fresco3 - 6 rametti
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spicchi di aglio2
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di carne trita di pollo150 g
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uovo1
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di sale1 ½ cucchiaino
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di pepe nero macinato4 pizzichi
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di cipolla a metà30 g
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di peperoncino rosso (opcional)10 g
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di lenticchie gialle ben lavate50 g
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di patata a pezzi (3 cm)100 g
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di acqua500 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.15 g
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di paprika in polvere, affumicata½ cucchiaino
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate1 rametto
Nutrição por 1 porzione
Energia
1344 kcal /
5623.4 kJ
Proteína
70.2 g
Gordura
70 g
Hidratos de carbono
113.4 g
Fibra
11.6 g
Gordura saturada
28.4 g
Sódio
4417.2 mg
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