Dispositivos e acessórios
Saumon rôti au pesto de brocoli
Preparação 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
200 g de yaourt à la grecque
-
2 gousses d'ail
-
30 g de câpres au vinaigre égouttées
-
200 g d'eau
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
30 g de parmesan en morceaux
-
2 échalotes
-
30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron
-
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
-
2 bouquets de pointes d'asperge
-
60 g de roquette
-
180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
-
1 pincée de sel
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
508.1 mg
Proteína
43.5 g
Energia
2191 kJ /
524 kcal
Gordura
30.1 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
21.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Les poissons avec le Sensor
34 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Rôti croustillant avec sauce à la bière pur malt
Nenhuma avaliação
Spaghetti saumon-brocoli
45min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45min
Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes
25min
Risotto aux épinards, crevettes et citron
30min
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30min
Filets de truite au gin, crème de petits pois
13h
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Poke bowl complet thon, avocat
50min