Cabillaud au caramel et mayonnaise à l'ail

Cabillaud au caramel et mayonnaise à l'ail

3.8 6 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

200 g d'huile de tournesol
1 œuf
1 c. à café rase de sel
1 pincée de poivre moulu
2 c. à soupe de jus de citron
1 gousse d'ail
4 pavés de cabillaud, avec la peau
30 g d'huile d'olive et 1 filet pour le plat
4 gousses d'ail émincées
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
200 g d'eau
300 g de pousses d'épinards frais
4 filets de caramel liquide

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Energia 688 kcal / 2878 kJ

Proteína 29.1 g

Gordura 60.8 g

Hidratos de carbono 6.3 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 7.6 g

Sódio 573.4 mg

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