Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

4.8 38 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

12 pieces

Ingredientes

orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
2 pieces
piece fresh ginger peeled
1 cm
pitted Medjool dates
6
unsalted butter
100 g
honey
25 g
pure maple syrup
40 g
rolled oats
190 g
sea salt
¼ tsp
ground cardamom
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
frozen raspberries
70 g
buckwheat groats
40 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 41.2 mg

Proteína 3.5 g

Energia 773.6 kJ / 184.9 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 26.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunchbox ideas 27 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Thermomix® Everyday 68 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25 Min

Hidden veg sausage rolls

45 Min

Banana and oatmeal energy bars

35 Min

Cranberry and coconut toasted cereal

50 Min

Banana oat clusters

55 Min

I love U fruit and seed bars

35 Min

Raw snickers slice

55 Min

ABC muffins

40 Min

Sweet potato pikelets

45 Min

Homemade toasted muesli

30 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1 Std. 30 Min