Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

4.8 38 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

12 pieces

Ingredientes

orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
2 pieces
piece fresh ginger peeled
1 cm
pitted Medjool dates
6
unsalted butter
100 g
honey
25 g
pure maple syrup
40 g
rolled oats
190 g
sea salt
¼ tsp
ground cardamom
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
frozen raspberries
70 g
buckwheat groats
40 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 41.2 mg

Proteína 3.5 g

Energia 773.6 kJ / 184.9 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 26.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lunchbox ideas 27 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Thermomix® Everyday 68 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Bounty slice (Noni Jenkins)

1h 30min

Date and nut balls

20min

Hidden veg sausage rolls

45min

Banana and oatmeal energy bars

35min

I love U fruit and seed bars

35min

Sweet potato pikelets

45min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Raw snickers slice

55min

Homemade toasted muesli

30min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

ABC muffins

40min