Dispositivos e acessórios
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Preparação 10min
Total 35min
6 portions
Ingredientes
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)3 - 4
Pesto
-
hard cheese (eg Parmesan, Manchego, pecorino), cut into pieces (3 cm)80 g
-
nuts or seeds of choice (eg macadamia, pinenuts, almonds, hazelnuts, walnuts, pinenuts, sunflower seeds, pepitas)30 g
-
garlic clove1
-
mixed fresh herbs rocket and spinach leaves.80 g
-
extra virgin olive oil130 g
-
sea salt¼ tsp
lentil bolognaise
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces1
-
garlic cloves3
-
fresh flat-leaf parsley leaves and stems30 g
-
dried thyme1 tsp
-
dried oregano3 tsp
-
dried chilli flakes to taste (optional)2 pinches
-
extra virgin olive oil40 g
-
red wine100 g
-
canned lentils rinsed and drained400 g
-
canned tomatoes800 g
-
tomato paste60 g
-
sea salt to taste½ tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
778.2 mg
Proteína
15.1 g
Energia
2410.2 kJ /
576.1 kcal
Gordura
41.4 g
Fibra
15 g
Gordura saturada
8.3 g
Hidratos de carbono
40.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Spiralize your life (using modes)
19 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Também pode gostar...
Layered Thai green vegetable curry and rice
45min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30min
Caramelised leek and feta tart
2h 25min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3h
Vegetarian quiche
1h 55min
Sweetcorn and black rice salad
1h
Raspberry crumble bars
40min
Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto
35min
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1h 30min
Parsnip and bean mash
25min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min