Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.6 8 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • di acqua
    1200 g
  • di sale
    10 g
  • di riso Parboiled
    250 g
  • di polpa di melone a dadini (1 cm)
    150 g
  • pesca nettarina a dadini (1 cm)
    1
  • olive nere denocciolate
    20
  • pomodorini ciliegia a metà
    20
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • limone il succo spremuto fresco
    ½
  • di totani ad anelli e calamaretti
    500 g
  • avocado la polpa a dadini (1 cm)
    ½
  • di basilico fresco lavate
    4 foglie

Nutrição por 1 porzione

Energia 566 kcal / 2368.5 kJ
Proteína 23.5 g
Gordura 28.2 g
Hidratos de carbono 58.4 g
Fibra 3.6 g
Gordura saturada 2.4 g
Sódio 998.6 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...