Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
50
g d'amandes crues
ou 50 g de noisettes -
50
g de noix de pécan
ou 50 g de cerneaux de noix - 30 g de beurre, et un peu pour les pancakes
- 80 g de banane bien mûre, en morceaux
- 1 œuf
- 250 g de boisson végétale à l'amande
- 1 c. à café de sucre vanillé maison
- 150 g de farine de blé
- 75 g de flocons d'avoine
- 2 c. à café de levure chimique
- ½ c. à café de cannelle en poudre
-
100
g de dattes dénoyautées, en cubes (0,5 cm)
ou 100 g de fruits secs variés en cubes (0,5 cm) - 100 g de fromage à tartiner
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 965.9 kJ / 230.9 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 29.8 g
- Gordura
- 11.2 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sódio
- 114.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Lait d'avoine
1h 10min
Crème fondante aux dattes et aux noisettes
2h 15min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 min
Nouilles à ramen
1h
Mochis à la pâte anko
14h 40min
Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)
50min
Lait de noisette
45min
Crêpes mille trous au maïs
1h 20min
Nice cream à la banane et vanille
12h 10 min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Croquets aux noix de pécan
55min
Energy balls aux dattes
15min