Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 portions

Ingredientes

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 58.7 mg

Proteína 10.4 g

Energia 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 38.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petits plats pour diabétiques 45 Receitas
França

Também pode gostar...

Pains au yaourt orientaux

55min

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1h 10min

Cinnamon rolls au potimarron

3h 20min

Burger végétalien

45min

Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)

1h 55min

Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)

2h 15min

Crêpes soufflées japonaises

40min

Nouilles à ramen

1h

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15min

Mocktail mangue, ananas, banane et boisson à l'amande

15min

Chocolat chaud au lait de coco

10min

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2h