Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

4 portions

Ingredientes

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 58.7 mg

Proteína 10.4 g

Energia 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 38.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petits plats pour diabétiques 45 Receitas
França

Também pode gostar...

Pains au chocolat

Pains au chocolat

16h 10min

Cheesecakes à la mangue avec le Nester

Cheesecakes à la mangue avec le Nester

4h

Pâtes à l'ail

Pâtes à l'ail

30min

Linguine alle vongole

Linguine alle vongole

45min

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

Nenhuma avaliação

Gâteau au chocolat et ganache au chocolat

Gâteau au chocolat et ganache au chocolat

1h

Muesli énergisant

Muesli énergisant

25min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min

Galettes de légumes

Galettes de légumes

20min

Smoothie vitaminé à l'avoine

Smoothie vitaminé à l'avoine

5min

Crêpes express – Recette de base

Crêpes express – Recette de base

45min

Pesto rosso

Pesto rosso

15min