Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

4 portions

Ingredientes

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 58.7 mg

Proteína 10.4 g

Energia 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 38.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petits plats pour diabétiques 45 Receitas
França

Também pode gostar...

Chocolat chaud

Chocolat chaud

10min

Café latte glacé zéro sucre

Café latte glacé zéro sucre

5min

Café mocha

Café mocha

5min

Éplucher du curcuma

Éplucher du curcuma

Nenhuma avaliação

Bâtonnets de légumes

Bâtonnets de légumes

1h 10min

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20min

Chebakias (gâteaux frits au miel)

Chebakias (gâteaux frits au miel)

2h

Substitut de repas (Métrique)

Substitut de repas (Métrique)

5min

Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Melon pan au matcha

Melon pan au matcha

3h 35min

Granité au citron

Granité au citron

3h 10min

Granité fraise

Granité fraise

3h 10min