Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g di chicchi di quinoa, lavata e scolata
- 750 g di acqua
- 50 g di scalogno a pezzi
- 80 g di verdure di stagione a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 40 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1333 kJ / 318.5 kcal
- Proteína
- 13.1 g
- Hidratos de carbono
- 33.1 g
- Gordura
- 14.9 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sódio
- 337.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Burger di ceci e verdure
40 Min
Burger vegetali
40 Min
Burger di ceci al rosmarino
20 min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1h 30 min
Cracker al farro
2 godz.
Piadina (vegan)
45 min
Bowl con falafel e verdure
30 min
Crema di mandorle
15min
Crema di nocciole
15min