Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

4.5 184 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

1 porcja

Ingredientes

500 g wody
160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
3 szczypty soli
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta rozmarynu, suszonego
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
10 g oliwy z oliwek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1357.3 mg

Proteína 28.7 g

Energia 1943.1 kJ / 464.4 kcal

Gordura 23.3 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 4.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 min

Kurczak po meksykańsku

55 min

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

45 min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30 min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 min

Ryba z sosem pomidorowym

30 min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40 min

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35 min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 min