![Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ab549e6731be1e3699fce5851aaef6cf/Derivates/e0e5aa4a910ee893a79d4ebdb879d5adb5a7e1ae.jpg)
Versões compatíveis
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g komosy ryżowej (quinoa)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1200 g wody
-
200
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej - 1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych, posiekanych
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- zioła prowansalskie, suszone, do smaku
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1260.8 kJ / 301.3 kcal
- Proteína
- 10.7 g
- Hidratos de carbono
- 43.2 g
- Gordura
- 10.7 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 9.1 g
- Sódio
- 63.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Placki jaglane
40 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 godz. 10 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min