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Crumble de légumes au parmesan
Preparação 25min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
200 g de carottes en morceaux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
250 g de chou-fleur en fleurettes
-
150 g d'eau
-
200 g de petits pois surgelés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
80 g de parmesan en morceaux
-
80 g de beurre froid en morceaux
-
180 g de farine de blé
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
18 g
Energia
2133 kJ /
512 kcal
Gordura
29 g
Hidratos de carbono
41 g
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