Crumble de légumes au parmesan

Crumble de légumes au parmesan

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Preparação 25min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en quatre
200 g de carottes en morceaux
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à café d'origan déshydraté
250 g de chou-fleur en fleurettes
150 g d'eau
200 g de petits pois surgelés
du sel
du poivre moulu
80 g de parmesan en morceaux
80 g de beurre froid en morceaux
180 g de farine de blé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 18 g

Energia 2133 kJ / 512 kcal

Gordura 29 g

Hidratos de carbono 41 g

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França

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