
Dispositivos e acessórios
Minestrone aux pois chiches
Preparação 20min
Total 40min
8 portions
Ingredientes
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oignon coupé en deux1
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gousses d'ail2
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d'eau1000 g
-
de pois chiches en boîte lavés et égouttés800 g
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de carottes en rondelles (5 mm)100 g
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céleri branche en tronçons (5 mm)150 g
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de bouillon de légumes en pâte2 c. à café
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de sel et un peu plus pour l'assaisonnement2 c. à café
-
de poivre, moulu et un peu plus pour l'assaisonnement½ c. à café
-
de persil plat frais½ bouquet
-
d'huile d'olive30 g
-
de concentré de tomates40 g
Nutrição por 1 portion
Energia
164 kcal /
687 kJ
Proteína
8 g
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
19 g
Fibra
7 g
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