
Dispositivos e acessórios
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
Preparação 20min
Total 1h 45min
6 portions
Ingredientes
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sweet potato peeled, halved to fit feeder tube16 oz
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yellow onions halved to fit feeder tube4 oz
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asparagus cut in half6 oz
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non-stick cooking spray
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extra virgin olive oil divided2 tbsp
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salt to taste, plus extra to season potato slices½ tsp
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ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices⅛ tsp
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baby spinach3 oz
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large eggs4
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whole milk3 oz
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cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan3 oz
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Energia
261.9 kcal /
1095.9 kJ
Proteína
10.9 g
Gordura
18.8 g
Hidratos de carbono
12.5 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
8.4 g
Sódio
551.6 mg
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