Dispositivos e acessórios
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Preparação 30min
Total 1h 30min
6 portions
Ingredientes
-
15 g de feuilles de persil, frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce de soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais), en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre, frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignon en botte en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d’agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
8 g
Energia
800 kJ /
191 kcal
Gordura
7 g
Fibra
3.9 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Magie végane
10 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35min
Tom Kha Gai
45min
Soupe hongroise aux champignons
35min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40min
Soupe de lentilles corail aux légumes
35min
Pilaw persan au yogourt masala
30min
Muesli gourmand chocolat-poire
8h
Jus détox pour la peau
10min
Soupe de légumes à l’orge perlée
1h 15min
Curry de courge
30min
Quinoa du sud-ouest
40min
Poulet et riz au romarin et au citron
55min