Dispositivos e acessórios
Salade de lentilles rouges et de protéines
Preparação 25min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
10 g de persil frais
-
1500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
400 g de lentilles rouges séchées
-
200 g de concombre de jardin
-
300 g de tomates
-
10 g de menthe fraîche
-
10 g de basilic
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
300 g de skyr
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de jus de citron
-
¾ c. à café de piment en poudre
-
100 g de feta émiettée
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1168 mg
Proteína
37 g
Energia
2081 kJ /
497 kcal
Gordura
8 g
Fibra
12.2 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
73 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
Geen beoordelingen
Crêpes aux légumes
20min
La première bouchée : Panais et Compote de Pommes
Geen beoordelingen
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1u.
Tzatziki
Geen beoordelingen
Guacamole
5min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50min
Pain croustillant
3u.
Pizza burrata
Geen beoordelingen
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2u. 10min
Spaghetti bolognaise
40min