![Pasta z cukinii i soczewicy Pasta z cukinii i soczewicy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/02D35404-0AE4-4A16-AF0A-D9AC35F478A7/Derivates/BF9E15AA-FF37-4551-8271-A6DE9D9A4284.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 100 g zielonej soczewicy, suszonej
- 500 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 20 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 488.5 kJ / 116.8 kcal
- Proteína
- 5.1 g
- Hidratos de carbono
- 14.4 g
- Gordura
- 4.9 g
- Gordura saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 597.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Pasta wegetariańska
10min
Hummus z buraka
1 Std.
Pasta z topinamburu
35 Min
Hummus z dyni
1 Std.
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Hummus z buraka
1 Std.
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min