
Dispositivos e acessórios
Quiche de espinafres com base de batata
Preparação 20min
Total 1h 20min
8 doses
Ingredientes
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batata grande (de casca vermelha p/ fritar)700 g
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Óleo q.b. p/ fritar
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dentes de alho4
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azeite30 g
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espinafres descongelados e bem espremidos800 g
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leite150 g
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farinha20 g
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salsa picada1 c. sopa de
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cebolinho picado1 c. sopa de
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sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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queijo ricota250 g
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queijo feta100 g
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limão só a raspa1
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ovos3
Nutrição por 1 dose
Energia
656 kcal /
2745 kJ
Proteína
18 g
Gordura
55 g
Hidratos de carbono
20 g
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