Pudin de semillas de chia

Pudin de semillas de chia

4.5 91 avaliações
Preparação 5min
Total 1h 15min
8 raciones

Ingredientes

  • 500 g de leche
    500 g de leche de almendras, soja, avena, etc.
  • ½ cucharadita de canela molida
    ½ cucharadita de vainilla líquida
  • 60 g de miel
    3 cucharadas de azúcar moreno
  • 1 pellizco de sal
  • 100 - 120 g de semillas de chía
  • 120 g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
    120 g de fruta fresca variada, (manzana, pera, mandarina, etc.)
  • 4 cucharadas de frutos secos

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 ración

Proteína 6.6 g
Energia 790 kJ / 189 kcal
Gordura 13.1 g
Fibra 2.6 g
Hidratos de carbono 11.2 g

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