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Pastel de carne relleno de espinacas y queso
Preparação 25min
Total 1h 15min
4 raciones
Ingredientes
-
20 g de aceite de oliva virgen extra y algo más para engrasar
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
50 g de cebolla
-
2 - 3 dientes de ajo (ajuste a su gusto)
-
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
40 g de pan rallado
-
400 g de carne picada de ternera
-
2 huevos
-
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
-
2 cucharadita de sal
-
50 g queso cheddar, en lonchas (2-3 mm)50 g de queso gruyère en lonchas (2-3 mm)
-
25 g de espinacas baby frescas
-
450 g de pimientos amarillos en trozos (3-4 cm)
-
4 - 5 hojas de albahaca fresca
-
400 g de tomate maduro, en trozos (2-3 cm)400 g de tomate troceado en conserva
-
200 g de agua
-
1 pellizco de azúcar (opcional)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 ración
Proteína
35 g
Energia
2128 kJ /
508 kcal
Gordura
31 g
Fibra
6.1 g
Hidratos de carbono
18 g
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