Pennette ai legumi e tocchetti di pollo

Pennette ai legumi e tocchetti di pollo

3.5 2 avaliações
Preparação 10min
Total 55min
4 porzioni

Ingredientes

Marinatura del pollo
  • limone preferibilmente biologico, il succo
    1
  • di erba cipollina fresca lavati e asciugati
    2 rametti
  • di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
    1 rametto
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe macinato fresco
    1 pizzico
  • di petto di pollo senza pelle e a tocchetti (2 cm)
    400 g
Sugo ai legumi
  • di cipolla bianca a pezzi
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di pisellini freschi
    150 g
    150 g di pisellini surgelati
  • di taccole pulite e a metà
    100 g
  • di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
    100 g
  • di brodo vegetale
    200 g
    200 g di acqua, + 1 cucchiaino raso di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe macinato fresco
    1 pizzico
Terminare la preparazione
  • di acqua
    1300 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pasta tipo penne
    280 g
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • di Parmigiano Reggiano grattugiato
    30 g

Nutrição por 1 porzione

Energia 525 kcal / 2197 kJ
Proteína 36.7 g
Gordura 19.3 g
Hidratos de carbono 54.4 g
Fibra 5.7 g

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