
Dispositivos e acessórios
Cocotes
Preparação 15min
Total 40min
4 piezas
Ingredientes
-
de queso parmesano50 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva50 g
-
espárragos verdes en trozos4
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de jamón en trozos100 g
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mantequilla para engrasar
-
huevos4
-
pimienta molida al gusto
-
de cebolla50 g
-
de hojas de espinaca fresca150 g
-
de hongos frescos laminados150 g
-
de sal1 pizca
-
de agua700 g
-
de crutones o palitos de pan, para servir
Nutrição por 1 pieza
Energia
447 kcal /
1877 kJ
Proteína
24 g
Gordura
33 g
Hidratos de carbono
14 g
Fibra
0 g
Gordura saturada
0 g
Sódio
0 mg
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30.Treinta.30
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