Dispositivos e acessórios
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
Preparação 10min
Total 50min
1 porcja
Ingredientes
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
30 g cebuli
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
-
50 g ryżu brązowego
-
20 g wody20 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
764.4 mg
Proteína
9.8 g
Energia
1721.1 kJ /
411.4 kcal
Gordura
12.9 g
Fibra
8.2 g
Gordura saturada
1.9 g
Hidratos de carbono
61.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min