Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g di cipolle in quarti
- 2 spicchi di aglio
- 2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
- 1 peperoncino rosso piccante a rondelle
- 20 g di olio di sesamo
- 15 g di pasta di curry giallo
- 350 g di polpa di pomodoro
- 400 g di acqua
- 250 g di lenticchie rosse
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
- 3 cipollotti verdi a rondelle
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 315.3 kcal / 1319.2 kJ
- Proteína
- 18.1 g
- Gordura
- 6.4 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Fibra
- 9.5 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 93.9 mg
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