Dispositivos e acessórios
Ancho chilli bean bowl
Preparação 10min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
dried ancho chillies2
-
hot water to soak
-
fresh coriander stems and roots, cut into pieces, leaves reserved, to serve (see Tips)2 sprigs
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil20 g
-
brown onion cut into wedges200 g
-
red capsicum cut into strips (1 cm)160 g
-
tomato paste20 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
canned chopped tomatoes400 g
-
canned black beans drained and rinsed400 g
-
canned chickpeas drained and rinsed400 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
609.3 mg
Proteína
16.5 g
Energia
1513.3 kJ /
361.7 kcal
Gordura
9.3 g
Fibra
19.1 g
Gordura saturada
1.2 g
Hidratos de carbono
57.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® Everyday Summer 2024/2025
74 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Também pode gostar...
Bean ratatouille with halloumi
30 Min
Sweet potato lentil pie
50 Min
Vegan bolognese
50 Min
Vegetable Massaman curry
45 Min
Charred leek gulai sayur
1 Std. 10 Min
Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)
1 Std.
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 Min
Vegetarian nuggets
30 Min
Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55 Min
Layered Thai green vegetable curry and rice
45 Min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 Min
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 Min