Ancho chilli and black bean stew

Ancho chilli and black bean stew

4.6 33 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 portions

Ingredientes

  • dried ancho chillies to taste
    1 - 2
  • hot water to soak
  • fresh coriander stalks and roots, cut into pieces and leaves reserved, to garnish
    2 sprigs
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • onion cut into wedges
    200 g
  • canned chopped tomatoes (see Tips)
    400 g
  • mixed vegetables of choice, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tips)
    300 g
  • canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • sea salt
    ½ tsp

Nutrição por 1 portion

Energia 191.5 kcal / 804.3 kJ
Proteína 8.7 g
Gordura 6 g
Hidratos de carbono 20.2 g
Fibra 9.9 g
Gordura saturada 0.9 g
Sódio 394.9 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...