Sopa de beldroegas

Sopa de beldroegas

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Preparação 10min

Total 40min

3 doses

Ingredientes

água
500 g
batata cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
40 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
abóbora cortada em pedaços
50 g
tomate s/ pele e s/ sementes
40 g
sal
½ c. chá de
beldroegas só as folhas
150 g
azeite
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 443.4 mg

Proteína 2.5 g

Energia 386.4 kJ / 92.4 kcal

Gordura 3.7 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 13.9 g

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