Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g espinafres
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços, mais q.b. em lascas p/ servir
- 4 ovos
- 1 c. chá de pimenta preta
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de noz-moscada
- 40 g pão ralado com alho e ervas aromáticas caseiro (ver dica)
- 1000 g água
-
2
c. chá de caldo de galinha caseiro (ver dica)
ou 2 cubos de caldo de galinha
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 282 kcal / 1180 kJ
- Proteína
- 20.3 g
- Gordura
- 12.5 g
- Hidratos de carbono
- 22.2 g
- Fibra
- 2.6 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Sódio
- 1234.9 mg
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