Frittata à l’Egg poacher

Frittata à l’Egg poacher

4.5 6 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

30 g de parmesan en morceaux (3 cm)
30 g de gruyère en morceaux (3 cm)
20 g de cresson frais ciselé
40 g d'oignon coupé en deux
6 œufs
20 g de beurre à température ambiante
1 c. à café d'huile de tournesol pour graisser
75 g de jambon, cuit, en dés
500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 11.6 g

Energia 680.4 kJ / 162.6 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 1.7 g

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