Dispositivos e acessórios
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
Preparação 5min
Total 25min
4 porcje
Ingredientes
Wegański „parmezan”
-
50 g migdałów, blanszowanych
-
50 g orzechów nerkowca
-
1 łyżka płatków drożdżowych
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado
-
350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
woda ilość do gotowania makaronu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
2 ząbki czosnku
-
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
607.5 mg
Proteína
21.3 g
Energia
3043 kJ /
727.3 kcal
Gordura
33.2 g
Fibra
11.5 g
Gordura saturada
4.7 g
Hidratos de carbono
91.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40min
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25min