Dispositivos e acessórios
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
Preparação 15min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1050 g wody
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
50 g kaszy gryczanej, prażonej
-
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
-
30 g cebuli
-
10 g oliwy z oliwek
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta chili, mielonego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2599.4 mg
Proteína
12.5 g
Energia
1545.8 kJ /
369.5 kcal
Gordura
12.2 g
Fibra
11.5 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
58.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Kalafior tikka masala
30min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min