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Guiso vegetariano de invierno
Preparação 15min
Total 40min
4 porciones
Ingredientes
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150 g de cebolla en trozos
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250 g de zanahoria en trozos
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50 g de manteca
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250 g de tomate en trozos
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500 g de papas en dados
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250 g de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
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400 g de agua
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1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
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½ cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
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½ cucharadita de mejorana seca (opcional)
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2 pellizcos de nuez moscada molida
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250 g de chauchas frescas en trozos
-
250 g de ramilletes de coliflor
Nutrição por 1 porción
Energia
280 kcal /
1172 kJ
Proteína
9.71 g
Gordura
11.66 g
Hidratos de carbono
34.15 g
Fibra
11.01 g
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