Dispositivos e acessórios
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
Preparação 40min
Total 1h 20min
8 portions
Ingredientes
-
120 g de chapelure de panko
-
3 c. à café de paprika doux en poudre
-
3 c. à café d'ail en poudre
-
3 c. à café d'oignon en poudre
-
1 ¾ c. à café de sel
-
130 g de parmesan coupé en morceaux
-
700 g d'eau
-
700 g de patate douce pelée, coupée en cubes (2 cm)
-
350 g de petits pois surgelés
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
30 g de beurre
-
5 g de feuilles de menthe
-
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
¾ c. à café de poivre moulu
-
3 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
3 traits de jus de citron
-
50 g de fécule de tapioca
-
huile végétale pour la friture
-
10 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour la garniture
-
feuilles de menthe pour la garniture
-
piment séché en flocons (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
820 mg
Proteína
12 g
Energia
1411.9 kJ /
337.4 kcal
Gordura
13.4 g
Fibra
6.1 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
43.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Végétarien
12 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
1h 15min
Tarte aux carottes, panais, mimolette et lard fumé
50min
Galettes de poisson thaïes
30min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes
40min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1h
Petits flans brocoli et lardons
45min
Galettes de légumes
20min
Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais
1h 10min
Cake figue, chèvre et noix
1h
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30min
Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache
1h