Dispositivos e acessórios
Patates douces rôties avec 3 dips
Preparação 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1100 - 1200 g de patates douces coupées en quartiers (environ 10 x 2 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
Le dip à la crème
-
20 g de ciboules grossièrement hachées
-
35 g de cornichons égouttés, coupés en morceaux
-
150 g de crème fraîche
-
1 c. à café de jus de citron
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Le dip à la mangue et au piment
-
½ c. à café de piment séché en flocons
-
200 g de mangue coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 - 2 c. à café de vinaigre balsamique (opcional)
Le dip aux haricots noirs
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 - 2 piments jalapeño frais (opcional) épépinés et coupés en morceaux
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1055.9 mg
Proteína
10.1 g
Energia
1997.9 kJ /
477.5 kcal
Gordura
16.2 g
Fibra
13 g
Gordura saturada
5.5 g
Hidratos de carbono
78 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Snacks sains et gourmands
8 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique
12h 55min
Tarte fleur aux patates douces
1h 10min
Filet de colin en croûte d’herbes
35min
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
45min
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1h 10min
Couscous aux légumes d’hiver
1h 10min
Arancini aux girolles et Mont-d'Or
1h
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Spaghetti à la crème d'aubergine
40min
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1h 20min
Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais
1h 10min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3h 10min