Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
Preparação 15min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
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egg whites, from large eggs2
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canned black beans unsalted, divided14 oz
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garlic cloves2
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broccoli florets12 oz
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fresh cilantro stems only and cut into thirds, leaves reserved10 sprigs
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large eggs2
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lupin flour (see Tip)2 ½ oz
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baking powder2 tsp
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ground black pepper to taste, plus extra to season, to serve1 pinch
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extra virgin olive oil, spray
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ripe mangoes sliced thinly15 oz
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fresh baby spinach1 oz
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fresh jalapeño chili sliced thinly1
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plain yogurt high protein (see Tip)3 ½ oz
Nutrição por 1 portion
Energia
307.5 kcal /
1285 kJ
Proteína
24 g
Gordura
7.5 g
Hidratos de carbono
28.5 g
Fibra
14 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
277.5 mg
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Recipes for Diabetics
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