Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 avaliações

Preparação 25min

Total 25min

4 portie

Ingredientes

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 1168 mg

Proteína 37 g

Energia 2081 kJ / 497 kcal

Gordura 8 g

Fibra 12.2 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 73 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Vegan Bolognese

50 min

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

No ratings

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 min

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 min

Vietnamese Noedelsoep

No ratings

Tikka Masala van Bloemkool

30 min

Pindakaas Havermoutbal

30 min

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55 min

Nasi Goreng

40 min

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1 h

Boekweit met champignons

25 min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 min