Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 avaliações

Preparação 25min

Total 25min

4 portie

Ingredientes

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 1168 mg

Proteína 37 g

Energia 2081 kJ / 497 kcal

Gordura 8 g

Fibra 12.2 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 73 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1h 25min

Bieslook en gerookte ham muffins

45min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1h 10min

Zalm in korst met citroen risotto

45min

Arabische kip met couscous

45min

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50min

Familie kip galette

1h 55min

Gehaktballetjes met Groenten

20min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1h 30min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min