Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 avaliação

Preparação 25min

Total 25min

4 portie

Ingredientes

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 1168 mg

Proteína 37 g

Energia 2081 kJ / 497 kcal

Gordura 8 g

Fibra 12.2 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 73 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Stevige linzenchili

50min

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

3h

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25min

Kikkererwten shoarma salade bowl

40min

Zoete aardappellasagne

1h 20min

Parmezaan op plantaardige basis

5min

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1h 20min

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Nenhuma avaliação

Vegan Oesterzwam Shoarma

Nenhuma avaliação

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min

Portugees brood (Pão de água)

3h 30min