Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 avaliações

Preparação 25min

Total 25min

4 portie

Ingredientes

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 1168 mg

Proteína 37 g

Energia 2081 kJ / 497 kcal

Gordura 8 g

Fibra 12.2 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 73 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Nasi Goreng

40 min

Vegan Oesterzwam Soep

40 min

Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)

Brak ocen

Kikkererwten shoarma salade bowl

40 min

Zoetzure tempé

50 min

Zuivelvrije tzatziki

Brak ocen

Kimchi

Brak ocen

Pad Thai

45 min

Soba noodle mee goreng

40 min

Gehaktballetjes met Groenten

20 min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 godz.

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15 min