Dispositivos e acessórios
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Preparação 30min
Total 50min
6 porties
Ingredientes
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (opcional)1 el
-
gedroogde veenbessen (opcional)2 el
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portie
Proteína
29 g
Energia
2238 kJ /
534 kcal
Gordura
37 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Moussaka met linzen
2h 20min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Arabische kip met couscous
45min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Quiche met kip en peer
2h 40min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Salade met kip en spelt
1h 15min
Indiase groentencurry
50min