Dispositivos e acessórios
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Preparação 30min
Total 50min
6 porties
Ingredientes
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (opcional)1 el
-
gedroogde veenbessen (opcional)2 el
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portie
Proteína
29 g
Energia
2238 kJ /
534 kcal
Gordura
37 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Koolstoofpot met kalkoen
40min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Nenhuma avaliação
Chilli con carne
35min
Tandoori kip wraps
50min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Vislasagne met courgette
1h
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40min
Omelet met kip op Thaise wijze
50min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45min