Dispositivos e acessórios
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Preparação 30min
Total 50min
6 porties
Ingredientes
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (opcional)1 el
-
gedroogde veenbessen (opcional)2 el
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portie
Proteína
29 g
Energia
2238 kJ /
534 kcal
Gordura
37 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Gekruide lamstaart
40min
Griekse salade met gestoomde kip
Nenhuma avaliação
Zomerse pastasalade
30min
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Viscurry
35min
Pasta met prei en ajvar
30min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Fideuá van groenten
40min
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
1h 30min
Havertaart
Nenhuma avaliação
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min