Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4 19 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 porties

Ingredientes

Parmezaanse kaas (opcional) in blokjes (3 cm)
50 g
gemengde noten bv. pistaches, pijnboompitten en amandelen
120 g
kaneel
½ tl
gemalen komijn
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen koriander
½ tl
gedroogde gemalen kurkuma
½ tl
bloemkool in roosjes (3 cm)
700 g
teentjes knoflook
2
lente-uitjes in vier gesneden
4
verse bladpeterselie alleen de blaadjes
8 takjes
koriander alleen de blaadjes
8 takjes
verse champignons in schijfjes
200 g
witte wijn
30 g
water
500 g
zoete aardappelen in stukken (1-2 cm)
300 g
krenten (facultatief)
50 g
verse babyspinazie grof gehakt
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit in reepjes
12
fijn zout naar believen
½ tl
vers gemalen zwarte peper naar believen
½ tl
extra vergine olijfolie (optioneel)
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 19.3 g

Energia 1721 kJ / 409 kcal

Gordura 22.3 g

Fibra 12.5 g

Hidratos de carbono 27.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Koken met de Varoma 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Bloemkoolrijst poke bowl

Nenhuma avaliação

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40min

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20min

Wortelsalade met sesamcrackers

1h

Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt

35min

Groenten-aardappelsalade met kip

1h 15min

Zachte graanrepen

1h

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10min

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Nenhuma avaliação

Snelle regenboogsalade

10min

Koolsla

10min